Treści i wiadomości strony swiatlonatury.pl służą jedynie jako materiał informacyjno poznawczy i nie zastępują kontaktu z lekarzem czy specjalistą tradycyjnej medycyny chińskiej. Właściciel strony nie ponosi odpowiedzialności za korzystanie z zawartych tutaj informacji bez konsultacji ze specjalistą.

Wyznacz Cel i Trasę

Jeśli pragniemy być w życiu skuteczni, potrzebujemy skupienia, koncentracji i uważności. Gdy nasza energia jest nieustannie rozpraszana przez tysiące bodźców to tracimy kontakt z naszym wewnętrznym nauczycielem i przewodnikiem. Monarcha, który jest rozkojarzony nie będzie miał świadomości co się wydarza w danej chwili i zostanie "porwany" przez strumień wydarzeń, emocji i natychmiastową reaktywność. Skupiony i zarazem odprężony władca zastanowi się zanim podejmie decyzje, zanim zareaguje, zanim się wypowie. Gdy zarządcy pozostałych Krain doświadczają spokoju Monarchy Ognia to nie tylko mu podlegają i działają pod jego dobroczynnym wpływem, ale również wspierają jego samego. Tworzy się wtedy w Sercu pozytywna emocja przypisana do niego.

Przy zdrowym Sercu wiemy czego chcemy i dokąd zmierzamy. Chętnie kierujemy uwagę do wewnątrz bo tam odnajdujemy przewodnika w postaci wewnętrznego nauczyciela. Towarzyszy nam prawdziwa radość będąca emocją przypisaną do tego pięknego narządu. Lecz ta radość wynika ze spokoju i poznania siebie, zdrowego poczucia własnej wartości. Wtedy w Sercu nie ma pustki, którą usilnie próbujemy zapełnić ulotnymi radościami z zewnątrz. Ich cechą jest przemijalność i są jedynie dopełnieniem tego czym "prawdziwa radość" jest, ale z pewnością nie stanowią jej substytutu.

Spokojna uważność

Tym sposobem, tymi prostymi krokami możemy nawiązywać głębszy kontakt z duchowym aspektem naszego Serca. Im częściej to robimy tym sprawniejszy staje się nasz „wewnętrzny kompas”. Nie doświadcza się wtedy tak często utraty kierunku w życiu. Obecnie wielu ludzi doświadcza poczucia „nie mocy”, braku nadziei i jasnego poczucia kierunku. Iskra życia, która rozpala poczucie entuzjazmu i pasji w życiu bardzo często jest gaszona przez zamieszanie psychiczne i emocjonalne.

Napływ informacyjny jest obecnie tak duży, że łatwo jest stracić „orientację w terenie”. To wywołuje stres i poczucie zagubienia. I paradoksalnie Serce, które powinno wychwycić kierunek i odczytać co jest słuszne, a co niekoniecznie, pod naporem traci swoje siły witalne. Tym bardziej jeśli ktoś już wcześniej jak to określa mądrość TCM posiadał syndrom osłabienia Serca w zakresie Qi(energii), Xue (Krwi) lub już głębiej posunięty niedobór Yang. A być może to syndrom mieszany mający dodatkowo cechy Gorąca. Współcześni ludzie znajdują się pod dużym obciążeniem psychologicznym i to wzmaga nadmiary Ognia w Sercu. Lecz ten rodzaj Gorąca już nie jest tym Ogniem, który dzierży władzę tylko wywołuje nadmierny niepokój i pobudzenie. Ten „bujny” Ogień znacząco zaburza komfort życia.

Natomiast silne energetycznie Serce bardzo dobrze radzi się sobie ze stresem i napływem informacyjnym. To silny monarcha nie dający się zwodzić i posiadający przenikliwe spojrzenie. Dlatego nasza relacja z tym wewnętrznym władcą jest kluczowa.

Spokój Serca pozwala radzić sobie o wiele skuteczniej z każdą sytuacją. Pozwala dostrzec światło prawdy tam gdzie jest obecne i oddzielić to co jest nam potrzebne od tego co może stanowić jedynie zbędny balast i kolejny stresujący czynnik.

Warto z pełną świadomością dbać o Serce ponieważ każdy rodzaj stresu przechodzi przez ten narząd w pierwszej kolejności. Serce przyjmuje na siebie zewnętrzne czynniki stresujące , które w zależności od jego siły mniej lub bardziej rozchodzą się potem po pozostałych narządach. Podobnie wewnętrzne stresory jak lęk, obawy, smutek i gniew mogą zaburzać Serce od wewnątrz gdy Cesarz nie jest stabilny lub mogą zostać opanowane i przekształcone dzięki światłu świadomości płynącemu od spokojnego i opanowanego monarchy. Kiedy bez świadomości pozwalamy napływać do naszego Serca wszystkim informacjom bez szybkiej i sprawnej selekcji to doprowadzamy do rozproszenia jego energii. Tego rodzaju napięcie go osłabia , zwiększa podatność na kolejne czynniki stresujące i pogłębia uczucie zagubienia.

Zdrowe Serce to spokój w obliczu sukcesu oraz tzw straty. Zdrowe Serce to nie chłód emocjonalny ani też histeryczna radość. To delikatny wewnętrzny uśmiech wyrażający prawdziwą radość bez stawiania warunków zewnętrznych. To po prostu radość z bycia. Przejawem jego zdrowia jest otwartość i tolerancja. Otwartość nie oznacza zbytniej naiwności lecz spokojny stan umysłu, szerokość myślenia, umiejętność odpuszczenia tego co już nie służy i dopuszczenia tego co może być pożyteczne lub utrzymanie neutralnej postawy gdy dostrzegamy sztywność i twardość poglądów innych ludzi. To zbalansowane odczuwanie i myślenie pozbawione skrajności. Ponieważ Serce tak znacząco wpływa na aspekt emocjonalny i stabilność Ducha to stanowi rdzeń życia. Zachowanie wewnętrznego spokoju w obliczu różnych sytuacji właśnie tutaj znajduje swój korzeń.

To umiejętność, którą można wypracować i wykształcić w sobie. Oczywiście nie polega to na stłumieniu pewnych emocji doprowadzając do szkodliwego wyparcia. Tłumienie emocji jest próbą ich zatrzymania lub uśpienia. Ale jak można próbować zatrzymać coś co w swej naturze jest stworzone do ruchu? Każda emocja jest energią w ruchu, a jej zadaniem jest krążenie i wyrażanie się. Całe nasze ciało jest ciągłym krążeniem. Nie tylko fizyczne, ale w takim samym stopniu emocjonalne.

Zatem spokój Serca można stopniowo osiągać poprzez proste zabiegi. Nie potrzeba tu żadnego warsztatu czy kursu. Z Sercem należy nawiązać świadomy kontakt spoglądając do wewnątrz i zadając pytanie jak możemy mu pomóc? Jeśli dobrze się wsłuchamy i mamy zaufanie do siebie to usłyszymy odpowiedź. Każdego dnia możemy napełniać Serce światłem, wprowadzać tam dobre wrażenia, odrzucając obrazy przemocy, nieprzyjemnej mowy, przebaczając urazy, których doświadczyliśmy. Skupmy tam światło i wszystko to co od światła pochodzi. Utrzymujmy optymistyczne nastawienie, które ma działanie ochronne na Serce. Każdy z nas posiada moc aby to zrobić.

Ponieważ każdą podróż rozpoczyna się od pojedynczego kroku to nie spieszmy się z tym procesem. Eksplorujmy naszą Krainę Ognia stopniowo, poznając jej poszczególne obszary. Jak zawsze lepiej płynąć powoli, ale skutecznie. Lepiej budować silne fundamenty nie spiesząc się na szczyt. Nagłe zrywy i chęć drogi na skróty doprowadzają najczęściej do spadku motywacji, pomieszania i utraty kierunku. Co samo w sobie jest zaprzeczeniem naszego celu.

Wewnętrzny Nauczyciel

Brak dualizmu

22 kwietnia 2024

Sercem jest Królem tek Krainy. Przez starożytnych praktykujących TCM narząd ten otrzymał tytuł monarchy, lecz nie tylko dlatego, że posiada wiodącą rolę w obrębie wyżej wspomnianej Krainy, ale również jako narząd o wiodącym wpływie na wszystkie pozostałe narządy ciała. Jego dobra kondycja jest podstawą siły całego organizmu. Jest koordynatorem i liderem. Jest tym, który pilnuje ładu i porządku. Serce jest więc jednym z najważniejszych narządów. Pod jego bezpośrednim panowaniem znajdują się wszystkie naczynia krwionośne. Krew przepływa przez całe nasze ciało dzięki temu systemowi naczyń. Więc zasięg wpływu Serca jest bardzo szeroki.

Ta Kraina jest siedzibą „ognia”. To ogień życia, który dzierży władzę. Monarcha potrzebuje siły i dynamiki. I właśnie ten żywioł zapewnia mu te właściwości. Lecz wszystko posiada aspekt Yin i Yang. Monarcha również nie jest zwolniony od tego podziału. Zdrowy Ogień jest zarazem pełen ekspresji, dynamizmu, charyzmy jak i pełen spokoju, uważności oraz opanowania. Jest radosny i pozbawiony drwiny oraz cynizmu. Można się przy nim ogrzać i poczuć bezpiecznie dzięki jego blaskowi, który rozświetla mrok.

Lecz Ogień ma tendencję do szybkiego wzrostu ze względu na swój dynamiczny charakter i swoją naturę. Starożytni Ojcowie TCM odkryli to już tysiące lat temu określając „nadmierną radość” jako jedną z przeszkadzających emocji. Na Zachodzie to pojęcie na pierwszy rzut oka wydaje się być niezrozumiałe. Czy radość może być nadmierna? Czy jako taka emocja może być szkodliwa? Przełóżmy to na czasy współczesne. Tzw nadmierna radość dotyczy „przebodźcowania" Serca z powodu dużej ilości wrażeń, to rodzaj niepohamowanej egzaltacji i podekscytowania.

Kraina Ognia

Jak w przypadku każdej podróży, którą zamierzamy odbyć, koniecznym jest wiedzieć gdzie chcemy dotrzeć - określić cel. Następnie aby dotrzeć do tego miejsca potrzebujemy podstawowych informacji o terenie, który będziemy przemierzać. Będąc wyposażonym w mapę lub nawigację możemy dostać się do punktu docelowego w możliwie najszybszy i optymalny sposób bez zbędnego błądzenia.

Na początek rzućmy okiem na pięć podstawowych Krain z którymi obcujemy każdego dnia chociaż w większości nieświadomie. Tych Pięć Krain reprezentuje pięć odmiennych aspektów fizycznych, emocjonalnych i duchowych. Kolejno są to Kraina Ognia, Ziemi, Metalu, Drzewa i Wody. Każda z nich zarządzana jest przez narząd główny zwany dominującym i jest funkcjonalnie powiązana z odpowiednimi częściami ciała. Należy tu wyraźnie zaznaczyć, że nie ogranicza się jedynie do głównego narządu wewnętrznego jak np. Serce czy Wątroba, ale dotyczy odpowiednich zmysłów, tkanek, płynów ustrojowych oraz stanów emocjonalnych. „Kraina” jak sama nazwa wskazuje obejmuje rozległy obszar, który kontroluje i na który bezpośrednio wpływa.

Symptomy fizyczne, reakcje emocjonalne, zachowania i uczucia są informacjami. Stanowią wiadomości, które przychodzą do nas z odpowiednich Krain. Posiadając podstawowe informacje o terenie i rozmieszczeniu najważniejszych na nim punktów możemy sprawnie nawigować bez popadania w zamieszanie i zagubienie.

Ponieważ zanim nasze ciało będzie doświadczać ewidentnych symptomów fizycznych, tych w postaci już namacalnej, wcześniej zacznie ono sygnalizować zmiany w polu duchowym. Zmiany te wyprzedzają wszystkie pozostałe. Lecz dostrzeżenie ich wymaga wysokich umiejętności postrzegania pola energetycznego. Dla większość ludzi jest to obszar nieznany, niedostępny i odległy. Zdecydowanie łatwiej jest zaobserwować własne emocje, które przed wystąpieniem zmian fizycznych będą już sygnalizować pewne odchylenia równowagi. Ten poziom jest dostępny dla każdej osoby. Uważna umiejętność obserwacji siebie, dostrzegania reakcji emocjonalnych i zdolność przeniesienia tego na aspekt ciała fizycznego pozwala przede wszystkim zapobiegać. Prewencja była i zawsze będzie kwestią pierwszoplanową. Aby tego dokonać oprócz zdolności introspekcji potrzebna jest wiedza na temat powiązań ciała emocjonalnego z ciałem fizycznym.

Wyposażeni w tego rodzaju „mapę” będziemy w stanie podjąć „kroki naprawcze” i dostrzec, który z narządów wewnętrznych wymaga większej troski. Zatem poznajmy tych Pięć Elementów, tych Pięć potężnych Krain, ich manifestacje oraz powiązania. Ta podróż jest eksploracją i poznaniem własnej natury.

Naturoterapia

Gabinet Medycyny Chińskiej

Kopiowanie i wykorzystywanie tekstów, zdjęć, elementów niniejszej strony jest zabronione.

swiatlonatury@wp.pl

Naturoterapia

Kontakt:

tel. 506 162 707